2005年から浴室で使ってきた体重計が壊れたので、今回新しくした。

Omronの「体重体組成計　HBF-226　カラダスキャン」にしたら・・、さすが進化している！！

 

「体組成」とは、筋肉や脂肪、骨など私たちの体を構成する組織のことをいいます。その「体組成」を推定して表示するのが、体重体組成計です。肥満の予防・改善をはじめ健康管理を行うには、体重だけではなく、体脂肪率の測定、さらにその脂肪の内容（皮下脂肪か内臓脂肪か）や筋肉率の測定など、「体組成」をチェックして体のバランスを知ることが役に立ちます。体組成を毎日知ることで、自分の体の状態を確認することができるほか、その推移をチェックすることで、体重を減らすだけではなく、筋肉を増やして体脂肪を落とす健康的なダイエットができているかどうかなどを確認することができます。（OMRONのHPより）

 

体重、体脂肪率、内蔵脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝量、BMI、の7項目を自動的に測定してくれる。これなら、わざわざジムで金を払って大げさな「体組成測定器」で測定してもらう必要もなくなる！

早速、入浴時に測定してみた。

 

「体重」・・58.6
「体脂肪率」・・26
「内蔵脂肪レベル」・・12
「骨格筋率」・・34.1
「体年齢」・・58(実年齢73歳！▽15歳！！）
「基礎代謝量」・・1411
「BMI」・・23.8

 

これらをOMRONのHPの数値と比較してみると・・。

 

【内蔵脂肪レベル：・・12】

 

【体脂肪率：・・26】

 

【骨格筋率 ：・・34.1】

 

【体年齢　：・・58】

体年齢は、基礎代謝をもとに算出した体の年齢で、オムロン独自の指標です。
基礎代謝は体重、体脂肪率、骨格筋率などを総合して算出しているので、体年齢は自分の体を総合判定する目安になります（オムロン体重体組成計では、17才以下の方の体年齢は表示されません）。
測定した体組成データをもとに総合判定しているため、身長と体重が同じでも、体年齢は違ってきます。

 

【基礎代謝量　：・・1,411】

 

【BMI ：・・23.8】

体年齢「58歳」はさすがに驚いたが、お世辞にしても嬉しい！苦しさに耐えて鍛えてきた甲斐があった。あと52年で110歳だ！！
ん・・？「52年」どこかで聞いたなぁ〜・・、そうだ！あしの目標「「走って、泳げる125歳！」まで、あと52年だ。偶然の一致にしては出来過ぎだ！！
　明日からも、これを張り合いに頑張ろう！毎晩体重測定が楽しみだ！！