身体に良い運動を続けていますか？何事も「継続」することこそ大切ですよ〜。
私は「継続は力なり！」を「真向法体操」を続けることで実感しました。
「真向法体操」を始めいろんな「私の健康法」を47年以上毎日続けて、腹筋運動も欠かしたことは無かった私ですが・・この刺激は初めてでした。(2013年7月10日)
「アブスリマー」って聞かれたこと有りますか？
珍しい物好きな私が、「何だ！これは！」と思って・・使ってみました！
初回、30回で「腹筋が痙攣する！！」のを久しぶりに経験しました。
女性や初心者用の補助具だろうと高を括っていましたが、あにはからんや「新鮮な刺激！」です。
勢いをつけたり、反動をつけたりできないので、 結果的に「腹筋が集中的に鍛えられる！」ことになるようです。
現在では100回×２セット＋ニーツウエルボー50回を毎朝続けています。(〜2024年現在)

一度お試しあれ・・。
最近では「アブローラー」も楽しんでいます！

「AB　SLIMMER」

お陰様で5年2カ月続けるとお腹周りがスッキリしてきました。(2018年9月)