「マイオカイン」　ご存知ですか？

マイオカインとは・・、「マイオ-」は「myo-」で、「筋肉の…」を意味しているそうです。また、「カイン」は「kine」で、生理学の分野では「動かす（作動させる）物質」を意味しているそうですが、「マイオカイン」と言った場合の「カイン」は「サイトカイン」を意味しているようです。要するに、「マイオカイン」とは「筋肉から放出されるサイトカイン」だということになります。
「筋肉の細胞から分泌されるタンパク質のうち、細胞間の情報伝達を担うもの」の��総称�≠ｾということになります。
要するに・・「運動していますか？」と言ううことです！！

図の1つは��IL-6（インターロイキン-6）�≠ﾅす。これは、一般的には、免疫系の細胞から放出される場合について解説されるのですが、骨格筋から放出されて脳に届いた場合は、食欲を抑制し、脂肪の分解を促す役割を果たすことになります。要するに、運動していると、食欲が抑えられ、脂肪の分解が促されることになるわけです。
脳に向かうもう1つの矢印は、��イリシン�≠ﾆ��カテプシンB�≠ﾅす。これらはBDNF（Brain-derived Neurotrophic Factor；脳由来神経栄養因子）の産生を促進し、それによって海馬のニューロン新生を促進することになります。それは即ち、運動することによって、記憶や学習の能力が向上し、認知機能が高まることを意味します。一言で言えば、「頭を良くしたいのなら運動しなさい！」ということにも！・・なります。