「牛乳は体に悪いって本当？」って信じられますか？私も最初は信じられませんでした。
「なぜ人類は牛乳を飲み始めたのか、動物界では異例！」なども参照してみてください。
私は上海赴任中に読んでいた本で「牛乳は人間の飲み物では無い・・?」ことを知り、ちょうど「メラミン騒動」に遭遇して、毎朝の飲み物を牛乳から豆乳に切り替えました。当時(5年ほど前）日本では「豆乳メーカー」（自家製造器）はまだあまり普及していなかった（ネットで探したら２〜３件ほど）が、上海で使っていたのと同じタイプを見つけて購入して、長く使用しました。

 

以来、自発的に牛乳を飲んだことは無く、その後石原結実医師の「生きる力」を読んで、「１日３食は食べすぎ！朝は”ニンジン＆リンゴジュース”だけで済ますのが良い！」と知り、毎朝新鮮な「手作り」の「ニンジンリンゴジュース」を飲んで健康維持にも役立っております。
豆乳よりも若干手間が掛かりますがその分「美味しさが」つのり、精神的にもスッキリします！
皆さんも是非お試しあれ！！

 

※2006年以来、ずっと続けていた「豆乳」でしたが、2015年11月に石原結實さんの「生きる力」を読んでから、「人参・リンゴジュース」で朝食抜きに変更しました。
健康シリーズ�I「生きる力」石原結實をご笑覧ください。